(1) ベーコンは1cm角に切り、たまねぎ・にんじん・じゃがいもは皮をむいて1cm角に切ります。
(2) 熱した鍋に(1)を加えて炒め野菜に火が通ったら、水・牛乳・固形コンソメを加えて中火で10分煮ます。
(3) (2)にあさり・パルメザンチーズ・塩・こしょうを加えて弱火で5分煮込みます。
健康ポイント
今回使用したあさりには、骨を作るカルシウム・貧血予防に効果的な鉄分・ビタミンB12などが豊富に含まれています。
簡単ポイント
殻なしのあさりを使用すると砂だしの手間を省け、調理時間が短縮できます。
日本人向けアレンジ
少量の味噌を加えると和風テイストのクラムチャウダーになり、コクがプラスされ、さらに美味しさが増します。
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